謝李歐 2014/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

謝李歐新竹
ID 67003

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6.0 km | 00:32:20 | 05:21/km

日期: 2014-04-17 21:09 - 地點: 金山街+靜心湖 - 天氣: 熱 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 05'35" / 05'15" / 05'14" / 05'15" / 05'29" / 05'47" / 04'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35" (+00'22")

1000 / 1000

2

05'15"

(10'50")

05'15" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'13"

(16'03")

05'13"

1000 / 3000

4

05'15"

(21'19")

05'15" (+00'02")

1000 / 4000

5

05'28"

(26'48")

05'28" (+00'15")

1000 / 5000

展開計圈分析

輕鬆跑跑~
這個路線好棒喔
輕輕湖風伴淡淡花香，
之前中ITBS 遷怒靜心湖步道就很少跑了

4月累積里程 : 172.35 km

MIZUNO WAVE RIDER 16 累積 : 890.0 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Ian Liu, 何凱云和其他 26 人說推

·

觀看另 2 則留言

陳立德下週我們也要找俊威一起去靜心湖繞一下了

2014-04-17 23:12 ·

謝李歐離你們那邊還滿近的阿~

2014-04-17 23:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'15"	00:10'50"
3	05'14"	00:16'04"
4	05'15"	00:21'19"
5	05'29"	00:26'48"
6	05'47"	00:32'35"
6.0	04'10"	00:32'43"

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