4.6 km | 00:27:32 | 05:59/km日期: 2018-12-05 09:51 - 平均心率: 142 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 10'38" / 08'03" / 13'03" / 16'38" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'42") | 600 / 4600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
126.04 km 
NIKE Zoom Fly Fox Blue 累積 :
3996.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'38" | 00:10'38" |
| 2 | 08'03" | 00:18'41" |
| 3 | 13'03" | 00:31'44" |
| 4 | 16'38" | 00:48'22" |
| 4.6 | 06'16" | 00:52'08" |
留言 
