2.0 km | 00:08:17 | 04:07/km日期: 2018-12-04 21:28 - 平均心率: 161 - 卡路里: 90 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'19" / 03'57" / 03'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'18" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 03'10" | 11 / 2011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
166.22 km ASICS TARTHERZEAL6 累積 :
1286.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'19" | 00:04'19" |
2 | 03'57" | 00:08'16" |
2.0 | 02'49" | 00:08'18" |