Steven 2018/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Steven 新北市
ID 87035

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6.7 km | 01:04:47 | 09:40/km

日期: 2018-12-04 18:39 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 27°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 10'13" / 09'45" / 09'44" / 09'48" / 09'34" / 09'10" / 09'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'13"

(10'13")

10'13" (+01'03")

1000 / 1000

2

09'45"

(19'58")

09'45" (+00'35")

1000 / 2000

3

09'43"

(29'42")

09'43" (+00'33")

1000 / 3000

4

09'48"

(39'30")

09'48" (+00'38")

1000 / 4000

5

09'33"

(49'03")

09'33" (+00'23")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 318.80 km

超跑丫拖3代寶藍01 累積 : 5131.9 km

TCX 上傳 | 5 years ago

陳忠寶, 簡正宗和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'13"	00:10'13"
2	09'45"	00:19'58"
3	09'44"	00:29'42"
4	09'48"	00:39'30"
5	09'34"	00:49'04"
6	09'10"	00:58'14"
6.7	09'24"	01:04'47"

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