8.1 km | 00:45:50 | 05:38/km日期: 2018-12-04 18:56 - 地點: 中科大 - 平均心率: 147 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'10" / 05'14" / 05'16" / 05'38" / 05'53" / 07'17" / 05'46" / 06'16" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+01'05") | 131 / 8131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
169.57 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 藍 累積 :
631.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'14" | 00:10'24" |
| 3 | 05'16" | 00:15'40" |
| 4 | 05'38" | 00:21'18" |
| 5 | 05'53" | 00:27'11" |
| 6 | 07'17" | 00:34'28" |
| 7 | 05'46" | 00:40'14" |
| 8 | 06'16" | 00:46'30" |
| 8.1 | 06'20" | 00:47'20" |
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