林美如 2018/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

林美如新北市
ID 203764

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7.0 km | 01:33:21 | 13:20/km

日期: 2018-12-04 05:48 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 13'17" / 12'07" / 12'48" / 18'11" / 11'20" / 13'05" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'17"

(13'17")

13'15" (+01'56")

1002 / 1002

2

12'07"

(25'24")

12'01" (+00'42")

1007 / 2010

3

12'48"

(38'12")

12'46" (+01'27")

1002 / 3012

4

18'11"

(56'23")

18'15" (+06'56")

996 / 4008

5

11'20"

(01:07'43")

11'19"

1000 / 5009

展開計圈分析

新北市

林美如

·

走走跟爬爬樓梯。

12月累積里程 : 289.25 km

Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 5 years ago

黃梅花 <新莊慢跑>, [email protected] 和其他 10 人說推

·

飛龍美如7k運動愉快

2018-12-04 17:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'17"	00:13'17"
2	12'07"	00:25'24"
3	12'48"	00:38'12"
4	18'11"	00:56'23"
5	11'20"	01:07'43"
6	13'05"	01:20'48"
7.0	12'23"	01:33'11"

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