9.0 km | 00:52:04 | 05:46/km日期: 2018-12-03 12:36 - 總爬升: 504 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 07'12" / 07'01" / 05'13" / 05'20" / 05'56" / 04'59" / 05'18" / 04'54" / 06'10" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+01'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'16" | 4 / 9004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 350.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'01" | 00:14'13" |
| 3 | 05'13" | 00:19'26" |
| 4 | 05'20" | 00:24'46" |
| 5 | 05'56" | 00:30'42" |
| 6 | 04'59" | 00:35'41" |
| 7 | 05'18" | 00:40'59" |
| 8 | 04'54" | 00:45'53" |
| 9 | 06'10" | 00:52'03" |
| 9.0 | 03'25" | 00:52'04" |
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