3.0 km | 00:24:46 | 08:13/km日期: 2018-11-30 21:43 - 平均心率: 138 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 08'21" / 08'21" / 08'19" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'19" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'38" (+00'39") | 12 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 95.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 08'21" | 00:16'42" |
| 3 | 08'19" | 00:25'01" |
| 3.0 | 08'59" | 00:25'08" |
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