11.5 km | 01:14:48 | 06:30/km| 官方成績 |
| 日期 | 2018-12-02 |
| 成績 | 01:14:48 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:30/km |
日期: 2018-12-02 07:00 - 平均心率: 146 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'07") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'32" (+00'22") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'30" (+00'20") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'48" (+00'38") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 07'18" (+01'08") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 06'16" (+00'06") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 06'10" | 1609 / 11265 |
| 8 | | 06'02" | 154 / 11420 |
賽後評分: 落實環保，不發紙杯^_^。
第一次跑沒有晶片的路跑，衣服很有質感。
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
88.90 km 
mizuno rider 21 white 累積 :
313.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'12" | 00:12'37" |
| 3 | 06'39" | 00:19'16" |
| 4 | 06'29" | 00:25'45" |
| 5 | 06'29" | 00:32'14" |
| 6 | 06'52" | 00:39'06" |
| 7 | 08'17" | 00:47'23" |
| 8 | 06'11" | 00:53'34" |
| 9 | 06'27" | 01:00'01" |
| 10 | 06'08" | 01:06'09" |
| 11 | 06'12" | 01:12'21" |
| 11.4 | 05'49" | 01:14'48" |
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