7.5 km | 00:31:29 | 04:13/km日期: 2018-12-01 17:03 - 平均心率: 157 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'31" / 04'31" / 04'22" / 04'18" / 04'15" / 04'07" / 03'40" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'21" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'18" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'14" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'06" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'47" (+00'08") | 466 / 7466 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 311.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'31" | 00:09'02" |
| 3 | 04'22" | 00:13'24" |
| 4 | 04'18" | 00:17'42" |
| 5 | 04'15" | 00:21'57" |
| 6 | 04'07" | 00:26'04" |
| 7 | 03'40" | 00:29'44" |
| 7.5 | 03'47" | 00:31'30" |
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