Lihua Chou 2018/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Lihua Chou 桃園
ID 357027

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10.0 km | 02:02:17 | 12:13/km

2018 三商盃公益路跑

官方成績
日期	2018-12-01
成績	02:02:17
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	12:13/km

日期: 2018-12-01 14:25 - 卡路里: 475 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(20)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'16"

(09'16")

09'21"

990 / 990

2

11'31"

(20'47")

11'24" (+02'03")

1009 / 2000

3

11'04"

(31'51")

11'02" (+01'41")

1002 / 3002

4

11'46"

(43'37")

11'40" (+02'19")

1008 / 4010

5

12'09"

(55'46")

12'06" (+02'45")

1003 / 5014

展開計圈分析

賽後評分: 補給不錯！寄物太遠！
給 4 星

12月累積里程 : 49.04 km

Brooks ghost11 累積 : 1040.6 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 5 years ago

人渝🏊‍♀️🐟, 邱正賢和其他 27 人說推

·

觀看另 6 則留言

陳在勉恭喜完賽^ ^

2018-12-03 23:22 ·

人渝🏊‍♀️🐟 恭喜完賽！

2018-12-20 13:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'27"	00:09'27"
2	11'20"	00:20'47"
3	11'04"	00:31'51"
4	11'46"	00:43'37"
5	12'09"	00:55'46"
6	13'25"	01:09'11"
7	12'10"	01:21'21"
8	11'59"	01:33'20"
9	12'21"	01:45'41"
10	11'53"	01:57'34"
10.3	12'28"	02:01'11"

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