8.0 km | 00:55:00 | 06:51/km日期: 2018-12-01 09:42 - 平均心率: 156 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'08" / 06'04" / 06'03" / 07'33" / 07'32" / 06'25" / 06'51" / 06'16" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'56" (+01'53") | 17 / 8017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 103.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 06'04" | 00:14'12" |
| 3 | 06'03" | 00:20'15" |
| 4 | 07'33" | 00:27'48" |
| 5 | 07'32" | 00:35'20" |
| 6 | 06'25" | 00:41'45" |
| 7 | 06'51" | 00:48'36" |
| 8 | 06'16" | 00:54'52" |
| 8.0 | 08'39" | 00:55'01" |
展開計圈分析
留言 
