guojung 2018/11/30 訓練日誌

guojung 桃園
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guojung

10.9 km | 01:02:59 | 05:45/km

日期: 2018-11-30 21:10 - 平均心率: 148 - 卡路里: 838 Cal - 平均步頻: 171

Pace: 06'01" / 05'29" / 05'43" / 05'50" / 05'48" / 05'49" / 05'49" / 05'26" / 05'33" / 05'54" / 05'55" /

11月累積里程 : 252.09 km

Saucony Kinvara 8 累積 : 92.7 km

Epson 上傳 | 5 years ago

莊玉麟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'29"	00:11'30"
3	05'43"	00:17'13"
4	05'50"	00:23'03"
5	05'48"	00:28'51"
6	05'49"	00:34'40"
7	05'49"	00:40'29"
8	05'26"	00:45'55"
9	05'33"	00:51'28"
10	05'54"	00:57'22"
10.9	05'54"	01:02'59"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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