9.3 km | 00:49:32 | 05:18/km日期: 2018-11-29 20:02 - 平均心率: 137 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 06'16" / 06'15" / 06'57" / 06'25" / 11'24" / 05'53" / 23'23" / 07'22" / 05'18" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'37" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'36" | 344 / 9344 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
237.90 km 
nike air zoom Pegasus 34 累積 :
862.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'15" | 00:12'31" |
| 3 | 06'57" | 00:19'28" |
| 4 | 06'25" | 00:25'53" |
| 5 | 11'24" | 00:37'17" |
| 6 | 05'53" | 00:43'10" |
| 7 | 23'23" | 01:06'33" |
| 8 | 07'22" | 01:13'55" |
| 9 | 05'18" | 01:19'13" |
| 9.3 | 07'41" | 01:21'52" |
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