10.0 km | 00:52:25 | 05:14/km日期: 2018-11-28 18:20 - 平均心率: 158 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'35" / 05'21" / 05'29" / 05'28" / 05'20" / 05'15" / 05'16" / 05'19" / 05'08" / 04'12" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'53" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 213.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'21" | 00:10'56" |
| 3 | 05'29" | 00:16'25" |
| 4 | 05'28" | 00:21'53" |
| 5 | 05'20" | 00:27'13" |
| 6 | 05'15" | 00:32'28" |
| 7 | 05'16" | 00:37'44" |
| 8 | 05'19" | 00:43'03" |
| 9 | 05'08" | 00:48'11" |
| 10 | 04'12" | 00:52'23" |
| 10.0 | 04'17" | 00:52'25" |
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