3.1 km | 00:11:48 | 03:51/km日期: 2018-11-29 06:04 - 平均心率: 172 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 03'41" / 03'57" / 04'01" / 03'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'56" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'01" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'06" | 53 / 3053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 174.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'41" | 00:03'41" |
| 2 | 03'57" | 00:07'38" |
| 3 | 04'01" | 00:11'39" |
| 3.1 | 03'07" | 00:11'49" |
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