10.0 km | 00:47:06 | 04:41/km日期: 2018-11-27 18:21 - 地點: 關山工商 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 166 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8906 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'25" / 04'42" / 04'51" / 04'51" / 04'55" / 04'59" / 04'45" / 05'00" / 04'24" / 04'01" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'25" (+00'26") | 1000 / 1000 | 188 / 119 |
| 2 | | 04'42" (+00'43") | 1008 / 2009 | 187 / 113 |
| 3 | | 04'46" (+00'47") | 1004 / 3014 | 189 / 110 |
| 4 | | 04'51" (+00'52") | 1008 / 4022 | 188 / 108 |
| 5 | | 04'51" (+00'52") | 1002 / 5025 | 187 / 109 |
| 6 | | 04'57" (+00'58") | 1004 / 6030 | 187 / 107 |
| 7 | | 04'46" (+00'47") | 1006 / 7037 | 187 / 111 |
| 8 | | 04'57" (+00'58") | 1009 / 8047 | 186 / 108 |
| 9 | | 04'21" (+00'22") | 1010 / 9057 | 192 / 119 |
| 10 | | 03'59" | 1001 / 10059 | 196 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 219.86 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'42" | 00:09'07" |
| 3 | 04'51" | 00:13'58" |
| 4 | 04'51" | 00:18'49" |
| 5 | 04'55" | 00:23'44" |
| 6 | 04'59" | 00:28'43" |
| 7 | 04'45" | 00:33'28" |
| 8 | 05'00" | 00:38'28" |
| 9 | 04'24" | 00:42'52" |
| 10 | 04'01" | 00:46'53" |
| 10.0 | 07'07" | 00:47'06" |
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