4.7 km | 00:32:06 | 06:48/km日期: 2018-11-04 06:16 - 平均心率: 159 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 5782 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 07'18" / 06'38" / 06'42" / 06'56" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+00'41") | 1005 / 1005 | 176 / 77 |
| 2 | | 06'35" | 1006 / 2012 | 180 / 84 |
| 3 | | 06'43" (+00'08") | 1006 / 3019 | 180 / 82 |
| 4 | | 06'52" (+00'17") | 1007 / 4026 | 181 / 80 |
| 5 | | 06'14" | 713 / 4739 | 182 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 20.62 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'38" | 00:13'56" |
| 3 | 06'42" | 00:20'38" |
| 4 | 06'56" | 00:27'34" |
| 4.7 | 06'21" | 00:32'06" |
留言 
