10.0 km | 00:51:25 | 05:08/km日期: 2018-11-24 06:44 - 平均心率: 162 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'58" / 05'51" / 05'37" / 05'40" / 05'39" / 05'10" / 04'29" / 04'21" / 04'21" / 04'17" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'21" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'20" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'49" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 228.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'51" | 00:11'49" |
| 3 | 05'37" | 00:17'26" |
| 4 | 05'40" | 00:23'06" |
| 5 | 05'39" | 00:28'45" |
| 6 | 05'10" | 00:33'55" |
| 7 | 04'29" | 00:38'24" |
| 8 | 04'21" | 00:42'45" |
| 9 | 04'21" | 00:47'06" |
| 10 | 04'17" | 00:51'23" |
| 10.0 | 03'28" | 00:51'26" |
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