7.0 km | 00:38:05 | 05:26/km日期: 2018-11-24 07:26 - 平均心率: 157 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'30" / 05'23" / 05'27" / 05'20" / 05'09" / 05'28" / 05'46" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 39'05" (+33'57") | 0 / 7000 |
| 9 | | 10'40" (+05'32") | 2 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
| 最大心率為211 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 7.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'23" | 00:10'53" |
| 3 | 05'27" | 00:16'20" |
| 4 | 05'20" | 00:21'40" |
| 5 | 05'09" | 00:26'49" |
| 6 | 05'28" | 00:32'17" |
| 7 | 05'46" | 00:38'03" |
| 7.0 | 15'43" | 00:38'06" |
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