5.0 km | 00:41:17 | 08:15/km日期: 2018-11-23 21:19 - 平均心率: 111 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'13" / 08'28" / 08'07" / 07'22" / 10'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'07" (+02'55") | 999 / 4999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 229.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 08'28" | 00:15'41" |
| 3 | 08'07" | 00:23'48" |
| 4 | 07'22" | 00:31'10" |
| 5.0 | 10'06" | 00:41'16" |
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