10.0 km | 01:03:11 | 06:18/km日期: 2018-11-23 16:23 - 平均心率: 156 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'33" / 06'26" / 05'32" / 06'07" / 06'03" / 06'40" / 07'06" / 06'15" / 08'20" / 05'22" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'08") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'38" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'12" (+00'34") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'26" (+00'48") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'05" (+00'27") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 07'05" (+01'27") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 04'39" | 351 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
190.31 km 
mizuno wave emperor 2 累積 :
876.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 06'26" | 00:11'59" |
| 3 | 05'32" | 00:17'31" |
| 4 | 06'07" | 00:23'38" |
| 5 | 06'03" | 00:29'41" |
| 6 | 06'40" | 00:36'21" |
| 7 | 07'06" | 00:43'27" |
| 8 | 06'15" | 00:49'42" |
| 9 | 08'20" | 00:58'02" |
| 10 | 05'22" | 01:03'24" |
| 10.0 | 04'40" | 01:03'26" |
展開計圈分析
留言 
