吳新梖 2011/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

吳新梖新竹
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半馬 | 02:33:13 | 07:15/km | 第9半馬

慶祝建國百年 2011 臺南古都國際萬人馬拉松賽

官方成績
日期	2011-01-23
成績	02:33:13
總名次	3085 / -
分組名次	981 / -
平均速度	07:15/km

日期: 2011-01-23 08:00 - 卡路里: 1139 Cal

2011/01/23 台南這場是目前最短最平的路跑(20.686),起伏不到5公尺,想說一定可以把記錄往前推進,呵呵可能興奮過頭了,竟然在老家失眠,只睡1個多小時就去跑,身體出狀況了,跑了8公里,右腳膝蓋竟然發作痛,(這是我高中車禍的舊傷,每次天氣變冷都會發作,這應該算是風濕了吧,雖然當時在新竹,感覺又要發作,可是回高雄就沒感覺了),拖著右腳到10公里冰敷,好一點後又跑跑走走,就這樣每五公里醫護站冰敷,還是沒破自己記錄.飲恨

1月累積里程 : 21.10 km

手動上傳 | 12 years ago

馬松華和江小豪說推

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