10.5 km | 01:01:08 | 05:49/km日期: 2018-11-21 05:48 - 平均心率: 125 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'46" / 06'14" / 06'04" / 05'34" / 05'33" / 06'39" / 05'43" / 06'13" / 06'23" / 05'25" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+00'02") | 498 / 10498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 323.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'14" | 00:13'00" |
| 3 | 06'04" | 00:19'04" |
| 4 | 05'34" | 00:24'38" |
| 5 | 05'33" | 00:30'11" |
| 6 | 06'39" | 00:36'50" |
| 7 | 05'43" | 00:42'33" |
| 8 | 06'13" | 00:48'46" |
| 9 | 06'23" | 00:55'09" |
| 10 | 05'25" | 01:00'34" |
| 10.5 | 05'26" | 01:03'17" |
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