8.4 km | 00:45:37 | 05:24/km日期: 2018-11-20 20:32 - 平均心率: 141 - 卡路里: 607 Cal - 總步數: 8530 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'43" / 05'30" / 05'30" / 05'27" / 05'27" / 05'21" / 05'17" / 05'09" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'33") | 1003 / 1003 | 179 / 97 |
| 2 | | 05'28" (+00'19") | 1004 / 2008 | 183 / 99 |
| 3 | | 05'29" (+00'20") | 1009 / 3017 | 186 / 97 |
| 4 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 4017 | 187 / 98 |
| 5 | | 05'25" (+00'16") | 1004 / 5022 | 188 / 97 |
| 6 | | 05'20" (+00'11") | 1001 / 6023 | 188 / 99 |
| 7 | | 05'16" (+00'07") | 1002 / 7025 | 190 / 99 |
| 8 | | 05'09" | 1008 / 8034 | 190 / 101 |
| 9 | | 04'57" | 433 / 8467 | 190 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
147.06 km 
mizuno WAVE SONIC 累積 :
635.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'30" | 00:11'13" |
| 3 | 05'30" | 00:16'43" |
| 4 | 05'27" | 00:22'10" |
| 5 | 05'27" | 00:27'37" |
| 6 | 05'21" | 00:32'58" |
| 7 | 05'17" | 00:38'15" |
| 8 | 05'09" | 00:43'24" |
| 8.4 | 05'06" | 00:45'37" |
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