7.2 km | 00:44:35 | 06:13/km日期: 2018-11-20 20:03 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'54" / 06'49" / 06'41" / 15'57" / 26'16" / 05'26" / 05'27" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" | 171 / 7171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 108.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'49" | 00:13'43" |
| 3 | 06'41" | 00:20'24" |
| 4 | 15'57" | 00:36'21" |
| 5 | 26'16" | 01:02'37" |
| 6 | 05'26" | 01:08'03" |
| 7 | 05'27" | 01:13'30" |
| 7.2 | 04'57" | 01:14'21" |
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