6.5 km | 00:43:14 | 06:38/km日期: 2018-11-20 19:24 - 總爬升: 300 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 02'51" / 06'16" / 06'32" / 06'33" / 06'12" / 06'17" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+01'02") | 59 / 2059 |
| 4 | | 08'46" (+02'31") | 2 / 2062 |
| 5 | | 06'22" (+00'07") | 1000 / 3062 |
| 6 | | 06'35" (+00'20") | 1000 / 4062 |
| 7 | | 06'15" | 1000 / 5062 |
| 8 | | 06'18" (+00'03") | 1000 / 6062 |
| 9 | | 07'02" (+00'47") | 442 / 6504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 162.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'51" | 00:02'51" |
| 2 | 06'16" | 00:09'07" |
| 3 | 06'32" | 00:15'39" |
| 4 | 06'33" | 00:22'12" |
| 5 | 06'12" | 00:28'24" |
| 6 | 06'17" | 00:34'41" |
| 6.5 | 07'44" | 00:38'35" |
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