黃亮中 2012/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

黃亮中新竹
ID 7165

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15.0 km | 01:21:56 | 05:27/km

日期: 2012-10-25 18:46 - 卡路里: 825 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 05'51" / 05'58" / 05'26" / 05'33" / 05'12" / 05'13" / 05'21" / 05'20" / 05'27" / 05'08" / 05'33" / 05'29" / 05'35" / 05'19" / 05'26" / 04'23" /

10月累積里程 : 105.94 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'58"	00:11'49"
3	05'26"	00:17'15"
4	05'33"	00:22'48"
5	05'12"	00:28'00"
6	05'13"	00:33'13"
7	05'21"	00:38'34"
8	05'20"	00:43'54"
9	05'27"	00:49'21"
10	05'08"	00:54'29"
11	05'33"	01:00'02"
12	05'29"	01:05'31"
13	05'35"	01:11'06"
14	05'19"	01:16'25"
15	05'26"	01:21'51"
15.0	04'19"	01:21'56"

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成績 : 04:56:26

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