9.2 km | 00:50:45 | 05:32/km日期: 2018-11-19 23:26 - 平均心率: 135 - 卡路里: 659 Cal - 總步數: 9514 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'49" / 05'39" / 05'53" / 05'46" / 05'36" / 05'30" / 05'08" / 05'04" / 05'16" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'43") | 1008 / 1008 | 179 / 95 |
| 2 | | 05'34" (+00'28") | 1003 / 2012 | 184 / 97 |
| 3 | | 06'07" (+01'01") | 1008 / 3020 | 186 / 87 |
| 4 | | 05'28" (+00'22") | 1008 / 4028 | 188 / 96 |
| 5 | | 05'33" (+00'27") | 1006 / 5035 | 190 / 94 |
| 6 | | 05'26" (+00'20") | 1002 / 6038 | 190 / 96 |
| 7 | | 05'06" | 1003 / 7041 | 190 / 102 |
| 8 | | 05'13" (+00'07") | 1006 / 8048 | 187 / 102 |
| 9 | | 05'15" (+00'09") | 1002 / 9050 | 190 / 100 |
| 10 | | 05'08" (+00'02") | 165 / 9216 | 190 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
147.06 km 
mizuno WAVE SONIC 累積 :
635.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'39" | 00:11'28" |
| 3 | 05'53" | 00:17'21" |
| 4 | 05'46" | 00:23'07" |
| 5 | 05'36" | 00:28'43" |
| 6 | 05'30" | 00:34'13" |
| 7 | 05'08" | 00:39'21" |
| 8 | 05'04" | 00:44'25" |
| 9 | 05'16" | 00:49'41" |
| 9.2 | 06'27" | 00:50'45" |
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