8.3 km | 00:44:56 | 05:26/km日期: 2018-11-18 16:31 - 平均心率: 170 - 卡路里: 476 Cal - 總步數: 7949 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'41" / 05'35" / 05'29" / 05'27" / 05'31" / 05'16" / 05'11" / 05'13" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'29") | 1004 / 1004 | 175 / 100 |
| 2 | | 05'34" (+00'23") | 1002 / 2007 | 176 / 101 |
| 3 | | 05'29" (+00'18") | 1008 / 3015 | 176 / 103 |
| 4 | | 05'25" (+00'14") | 1005 / 4020 | 176 / 104 |
| 5 | | 05'26" (+00'15") | 1003 / 5024 | 177 / 103 |
| 6 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 6024 | 178 / 106 |
| 7 | | 05'11" | 1007 / 7031 | 179 / 107 |
| 8 | | 05'11" | 1005 / 8037 | 177 / 108 |
| 9 | | 05'33" (+00'22") | 266 / 8304 | 172 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 142.98 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'35" | 00:11'16" |
| 3 | 05'29" | 00:16'45" |
| 4 | 05'27" | 00:22'12" |
| 5 | 05'31" | 00:27'43" |
| 6 | 05'16" | 00:32'59" |
| 7 | 05'11" | 00:38'10" |
| 8 | 05'13" | 00:43'23" |
| 8.3 | 05'33" | 00:44'52" |
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