3.1 km | 00:33:10 | 10:35/km日期: 2018-11-19 19:53 - 平均心率: 114 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 09'23" / 09'22" / 10'04" / 36'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'03") | 400 / 400 |
| 2 | | 27'26" (+23'22") | 109 / 509 |
| 3 | | 04'04" | 400 / 909 |
| 4 | | 38'36" (+34'32") | 77 / 987 |
| 5 | | 04'06" (+00'02") | 400 / 1387 |
| 6 | | 37'47" (+33'43") | 79 / 1466 |
| 7 | | 04'13" (+00'09") | 400 / 1866 |
| 8 | | 28'03" (+23'59") | 106 / 1973 |
| 9 | | 04'25" (+00'21") | 400 / 2373 |
| 10 | | 28'01" (+23'57") | 107 / 2480 |
| 11 | | 04'25" (+00'21") | 400 / 2880 |
| 12 | | 25'46" (+21'42") | 116 / 2996 |
| 13 | | 36'45" (+32'41") | 136 / 3133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
102.50 km 
puma speed 600 累積 :
899.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 09'22" | 00:18'45" |
| 3 | 10'04" | 00:28'49" |
| 3.1 | 36'03" | 00:33'37" |
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