Hung-Chia Liao 2018/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Hung-Chia Liao 台中
ID 112411

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9.0 km | 01:30:00 | 10:00/km

2018台中舒跑杯

官方成績
日期	2018-11-18
成績	01:30:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:00/km

日期: 2018-11-18 06:31 - 卡路里: 750 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(4)

賽後評分: CP值最高賽事~~
給 5 星

11月累積里程 : 78.15 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1938.3 km

XT 上傳 | 6 years ago

賴任瑄, 陳建成（JO愛兆東勢夜跑）和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	07'46"	00:14'37"
3	08'30"	00:23'07"
4	10'51"	00:33'58"
5	15'03"	00:49'01"
6	11'31"	01:00'32"
7	11'54"	01:12'26"
8	09'10"	01:21'36"
8.8	09'45"	01:29'27"

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成績 : 04:56:26

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