Max0228 2018/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Max0228 桃園
ID 404630

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7.0 km | 00:43:11 | 06:09/km

日期: 2018-11-18 21:07 - 地點: 楊梅 - 天氣: 晴 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'18" / 06'11" / 06'25" / 06'39" / 05'25" / 05'49" / 06'16" / 07'30" /

基本訓練

11月累積里程 : 101.98 km

saucony XT900 累積 : 532.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

林國瑋, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'11"	00:12'29"
3	06'25"	00:18'54"
4	06'39"	00:25'33"
5	05'25"	00:30'58"
6	05'49"	00:36'47"
7	06'16"	00:43'03"
7.0	07'14"	00:43'12"

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成績 : 04:39:10

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