自從2018年3月中跑完蘆竹馬後受傷以來，歷經用走路完成的三重馬、跑完35K後棄賽的龍潭馬，舊傷還沒好，又出現新傷，一而再，再而三地考驗我對跑步的熱情。

從四月開始，就開始推拿、針灸，企圖讓我長久疲累的肌肉筋膜放鬆，讓我可以重新站起來，期間也配合復健跑步練習，成效一度還不錯，但不知為何，腰酸一直無法徹底解決，或許因此跑步姿勢有受影響，一直到10月初，左腳的足內側終於受不了折磨了，給我跳了起來(抽痛起來)，直接的影響就是龍潭馬跑到中途棄賽，這樣的我(腰傷+腳傷)還有什麼可以期待的呢?

但我實在太愛跑步了，我必須有所作為才可，不然我的跑步人生就會從此劃下句點。我再度積極尋求治療，才了解病因，也開始積極處理與進行核心訓練。

鹿港馬前，腰終於不酸了，腳也還算安份，但要跑前也是很擔心，出發時，目送好友志祥衝出後，開始一人慢慢地跑，全程以步頻185進行，前半馬還算可以，畢竟以前的底子還很不錯，但過28K左右，開始覺得肌力不足，此時跑步姿勢或許稍微有些變化，趕快想起維持步頻185，採降低步幅的跑法，去維持住跑姿，最後35k有點難熬，因為左足內側隱隱作痛，畢竟跑太久了，我採跑2.5K，走500公尺的策略，如此慢慢地跑回終點。

用4個小時才完賽，這成績在以前是不能接受，但歷經傷痛與復健後，能順利完賽，我心中真的很高興，高興什麼呢???

不外乎就是我還是能跑的。未來會休賽一陣子(台北馬退賽，萬金石抽中放棄)，好好地重新練習，務求健健康康跑步。