| 只睡了兩個小時便搭著斌哥的順風車南下，來到民風純樸的彰化小鎮「鹿港」，參加這場馬拉松盛事。彰化自從田中馬拉松打響知名度後，縣府便與當地跑團陸續的規劃其他賽事，藉由跑步一方面提升地方知名度，一方面促進觀光。雖說路跑商機有限，但足以看得出用心，官民合作促進地方發展，我本人是給予極大的肯定！二水馬拉松、鹿港馬拉松就是後續才出來的，都有著極高的評價。👍
鳴槍後與斌哥LDS聊著關西五馬，我的心理惦記著神戶馬拉松（好想去啊😣），莫約跑了2k後才比較不壅擠，我們便各自依自己的配速前進。一到補給站竟然有烤大豬，我的媽呀，這是企圖使人棄賽嗎？😂還不到10K耶！心裡面一直嘀咕，嘴巴卻不斷在咀嚼，然後腳一直往前進。一路上的補站都很彭派，交管人員也很熱情地幫我們加油，彰化真的是很有人情味的地方。😘
莫約19K的時候太陽曬到我受不了，只好把上衣脫掉只穿背心跑😥。這時餅哥從後面殺過來，寒暄兩句後只見他離我越來越遠、越來越遠、然後就不見了！不愧是經過五湖洗禮的戰神，「要練到這樣才行啊！恰克」我心裡面不斷這樣的告訴自己。過了半馬後時間不到2個小時，但太陽已經很大了，體力也漸漸下滑，後半段就追著4:15的PACER跑，折返後遇到了熟悉的跑友也都打招呼擊掌，頗好玩的，就這樣回到了終點。不得的不說最後2K的攝影機好多，數一數至少有10架，這下子照片可多了。小破PB，我也小小的感動了一下！😉
完賽時間離目標有一段差距，可能是不夠認真，可能是訓練方法不對，可能是配速錯誤，這幾天檢討一下，練過再挑戰一次吧。跑步就要贏過昨天的自己，不是嗎？🤔
#趕時間照片不夠多
#有正咩但都在賽道上而且我都追不到
#Run玩日本馬
#新竹瘋 賽後評分: 優點:補給讚,伴手禮很多,路線規劃不打結.建議起跑可以先拉到鹿港老街內,會更有小鎮的風味.
缺點:會場動線亂,找不到寄物區,洗澡沒水. 給 5 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% | | 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 340.74 km  HOKA ONE ONE CLIFTON 4 累積 : 867.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 05'32" | 00:05'32" | | 2 | 04'49" | 00:10'21" | | 3 | 05'10" | 00:15'31" | | 4 | 05'15" | 00:20'46" | | 5 | 05'24" | 00:26'10" | | 6 | 05'37" | 00:31'47" | | 7 | 05'32" | 00:37'19" | | 8 | 06'09" | 00:43'28" | | 9 | 05'22" | 00:48'50" | | 10 | 05'36" | 00:54'26" | | 11 | 05'40" | 01:00'06" | | 12 | 05'26" | 01:05'32" | | 13 | 05'34" | 01:11'06" | | 14 | 06'14" | 01:17'20" | | 15 | 05'27" | 01:22'47" | | 16 | 05'41" | 01:28'28" | | 17 | 05'38" | 01:34'06" | | 18 | 06'34" | 01:40'40" | | 19 | 06'15" | 01:46'55" | | 20 | 05'55" | 01:52'50" | | 21 | 06'32" | 01:59'22" | | 22 | 06'01" | 02:05'23" | | 23 | 06'01" | 02:11'24" | | 24 | 06'51" | 02:18'15" | | 25 | 05'48" | 02:24'03" | | 26 | 06'01" | 02:30'04" | | 27 | 08'32" | 02:38'36" | | 28 | 06'19" | 02:44'55" | | 29 | 08'58" | 02:53'53" | | 30 | 06'25" | 03:00'18" | | 31 | 06'06" | 03:06'24" | | 32 | 07'46" | 03:14'10" | | 33 | 06'09" | 03:20'19" | | 34 | 06'45" | 03:27'04" | | 35 | 08'20" | 03:35'24" | | 36 | 06'46" | 03:42'10" | | 37 | 07'39" | 03:49'49" | | 38 | 07'47" | 03:57'36" | | 39 | 06'33" | 04:04'09" | | 40 | 06'39" | 04:10'48" | | 41 | 06'08" | 04:16'56" | | 42 | 06'45" | 04:23'41" | | 42.3 | 05'04" | 04:25'27" |
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恭喜破PB
全馬 | 04:25:23 | 06:17/km | 第80馬
新竹
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