|  恭喜完成了第 120 馬 全馬 | 03:49:26 | 05:26/km | 第120馬| 官方成績 | | 日期 | 2018-11-18 | | 成績 | 03:49:26 | | 總名次 | 160 / 1401 | | 分組名次 | 22 / 362 | | 平均速度 | 05:26/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | |
日期: 2018-11-18 06:03 - 地點: 戈 - 平均心率: 174 - 卡路里: 2317 Cal - 平均步頻: 190 | 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | | 1 | | 18'45" (+14'31") | 0 / 0 | | 2 | | 06'55" (+02'41") | 999 / 999 | | 3 | | 06'39" (+02'25") | 998 / 1998 | | 4 | | 07'11" (+02'57") | 1001 / 2999 | | 5 | | 07'54" (+03'40") | 999 / 3999 |
| 6 | | 06'46" (+02'32") | 999 / 4998 | | 7 | | 06'14" (+02'00") | 998 / 5997 | | 8 | | 05'52" (+01'38") | 997 / 6994 | | 9 | | 05'38" (+01'24") | 1003 / 7998 | | 10 | | 05'09" (+00'55") | 1000 / 8998 | | 11 | | 05'17" (+01'03") | 1001 / 9999 | | 12 | | 05'49" (+01'35") | 998 / 10998 | | 13 | | 05'09" (+00'55") | 999 / 11997 | | 14 | | 05'05" (+00'51") | 1000 / 12997 | | 15 | | 05'34" (+01'20") | 999 / 13997 | | 16 | | 05'42" (+01'28") | 999 / 14996 | | 17 | | 05'02" (+00'48") | 998 / 15994 | | 18 | | 04'58" (+00'44") | 1003 / 16998 | | 19 | | 05'27" (+01'13") | 997 / 17995 | | 20 | | 04'57" (+00'43") | 1002 / 18998 | | 21 | | 04'59" (+00'45") | 999 / 19998 | | 22 | | 05'18" (+01'04") | 1001 / 20999 | | 23 | | 04'59" (+00'45") | 997 / 21996 | | 24 | | 05'04" (+00'50") | 1002 / 22999 | | 25 | | 05'18" (+01'04") | 998 / 23997 | | 26 | | 04'55" (+00'41") | 1001 / 24999 | | 27 | | 05'00" (+00'46") | 1000 / 25999 | | 28 | | 05'05" (+00'51") | 999 / 26999 | | 29 | | 04'56" (+00'42") | 997 / 27997 | | 30 | | 05'37" (+01'23") | 1000 / 28997 | | 31 | | 04'59" (+00'45") | 1000 / 29997 | | 32 | | 04'53" (+00'39") | 1000 / 30998 | | 33 | | 05'26" (+01'12") | 1000 / 31999 | | 34 | | 04'51" (+00'37") | 999 / 32998 | | 35 | | 04'58" (+00'44") | 998 / 33996 | | 36 | | 05'27" (+01'13") | 999 / 34996 | | 37 | | 04'53" (+00'39") | 1000 / 35996 | | 38 | | 04'51" (+00'37") | 1003 / 36999 | | 39 | | 05'25" (+01'11") | 998 / 37998 | | 40 | | 04'51" (+00'37") | 1001 / 38999 | | 41 | | 05'08" (+00'54") | 996 / 39996 | | 42 | | 04'48" (+00'34") | 1001 / 40998 | | 43 | | 04'37" (+00'23") | 998 / 41996 | | 44 | | 04'14" | 387 / 42384 |
前面5K和小葉周老爺朋友聊聊天,花了37分鐘,後面才開始追,沿路踫到楊連松,松哥.邱柏桐大哥,春美姊,符興民大哥,貽銘兄弟,4C兄弟,最後在40K處踫到志銘大哥.完成今天的賽事.好棒. 賽前宣言: 女王生日.再一次來玩 賽後評分: 這是我第二次來鹿港了,補給真的沒話說,不知是那一站,有白蘭氏雞精,喝了以後,有個缺點,那就是什麼東西都吃不下了.包括烤乳豬.等等. 給 5 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% | | 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 467.10 km  MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 2298.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 06'53" | 00:06'53" | | 42.4 | 05'22" | 03:49'32" |
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