MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
David古
新北市
ID 136515
22 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
David古
全馬
|
04:10:39
|
05:56/km
|
第2馬
第8屆神戶馬拉松
官方成績
日期
2018-11-18
成績
04:10:39
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:56/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'37")
00:26'37" (+01'43")
00:52'15" (+01'14")
10 km
(00:52'15")
00:25'38" (+00'44")
15 km
(01:17'09")
00:24'54"
00:51'01"
20 km
(01:43'16")
00:26'07" (+01'13")
25 km
(02:12'44")
00:29'28" (+04'34")
01:04'18" (+13'17")
30 km
(02:47'34")
00:34'50" (+09'56")
35 km
(03:21'53")
00:34'19" (+09'25")
01:07'40" (+16'39")
40 km
(03:55'14")
00:33'21" (+08'27")
Finish
(04:10:39)
日期:
2018-11-18 08:02
-
總爬升:
158 m
-
平均心率:
159
-
卡路里:
2779 Cal
-
平均步頻:
170
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'18"
(06'18")
06'18" (+01'28")
1000 / 1000
2
05'14"
(11'33")
05'14" (+00'24")
1000 / 2000
3
05'02"
(16'35")
05'02" (+00'12")
1000 / 3000
4
04'56"
(21'31")
04'56" (+00'06")
1000 / 4000
5
05'06"
(26'37")
05'06" (+00'16")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'51"
(32'29")
05'51" (+01'01")
1000 / 6000
7
05'02"
(37'32")
05'02" (+00'12")
1000 / 7000
8
04'58"
(42'30")
04'58" (+00'08")
1000 / 8000
9
04'52"
(47'22")
04'52" (+00'02")
1000 / 9000
10
04'52"
(52'15")
04'52" (+00'02")
1000 / 10000
11
04'50"
(57'05")
04'50"
1000 / 11000
12
04'56"
(01:02'02")
04'56" (+00'06")
1000 / 12000
13
05'01"
(01:07'03")
05'01" (+00'11")
1000 / 13000
14
05'01"
(01:12'04")
05'01" (+00'11")
1000 / 14000
15
05'04"
(01:17'09")
05'04" (+00'14")
1000 / 15000
16
04'53"
(01:22'02")
04'53" (+00'03")
1000 / 16000
17
05'02"
(01:27'05")
05'02" (+00'12")
1000 / 17000
18
05'19"
(01:32'24")
05'19" (+00'29")
1000 / 18000
19
05'21"
(01:37'46")
05'21" (+00'31")
1000 / 19000
20
05'30"
(01:43'16")
05'30" (+00'40")
1000 / 20000
21
05'59"
(01:49'15")
05'59" (+01'09")
1000 / 21000
22
01'24"
(01:50'40")
05'26" (+00'36")
259 / 21259
23
05'28"
(01:56'09")
05'28" (+00'38")
1000 / 22259
24
05'41"
(02:01'51")
05'41" (+00'51")
1000 / 23259
25
06'11"
(02:08'02")
06'11" (+01'21")
1000 / 24259
26
06'13"
(02:14'15")
06'13" (+01'23")
1000 / 25259
27
06'59"
(02:21'15")
06'59" (+02'09")
1000 / 26259
28
07'11"
(02:28'26")
07'11" (+02'21")
1000 / 27259
29
06'33"
(02:35'00")
06'33" (+01'43")
1000 / 28259
30
07'34"
(02:42'35")
07'34" (+02'44")
1000 / 29259
31
07'09"
(02:49'44")
07'09" (+02'19")
1000 / 30259
32
07'08"
(02:56'52")
07'08" (+02'18")
1000 / 31259
33
06'57"
(03:03'49")
06'57" (+02'07")
1000 / 32259
34
06'51"
(03:10'41")
06'51" (+02'01")
1000 / 33259
35
06'07"
(03:16'49")
06'07" (+01'17")
1000 / 34259
36
06'51"
(03:23'41")
06'51" (+02'01")
1000 / 35259
37
06'33"
(03:30'14")
06'33" (+01'43")
1000 / 36259
38
06'25"
(03:36'39")
06'25" (+01'35")
1000 / 37259
39
01'24"
(03:38'04")
08'22" (+03'32")
167 / 37427
40
06'26"
(03:44'31")
06'26" (+01'36")
1000 / 38427
41
06'55"
(03:51'26")
06'55" (+02'05")
1000 / 39427
42
06'33"
(03:57'59")
06'33" (+01'43")
1000 / 40427
43
05'34"
(04:03'33")
05'34" (+00'44")
1000 / 41427
44
05'51"
(04:09'25")
05'51" (+01'01")
1000 / 42427
45
00'37"
(04:10'03")
05'26" (+00'36")
116 / 42543
新北市
D
avid古
·
留言
賽後評分:
值得來跑👍
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
124~151
65~79%
2:M馬拉松配速區
151~170
79~89%
3:T乳酸耐力區
170~176
89~92%
4:A無氧耐力區
176~187
92~97.5%
5:I最大耗氧區
187~192
97.5~100%
最大心率為192
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
92.86 km
TCX 上傳
| 5 years ago
薄荷無尾熊
,
胡忠延
和其他
2
人說推
·
留言
葉文凱
恭喜完賽
2018-11-18 12:51 ·
1
個人推
David古
謝謝🙏
2018-11-18 12:54 ·
目標心跳區間: 125~ 164
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'18"
00:06'18"
2
05'15"
00:11'33"
3
05'02"
00:16'35"
4
04'56"
00:21'31"
5
05'06"
00:26'37"
6
05'52"
00:32'29"
7
05'03"
00:37'32"
8
04'58"
00:42'30"
9
04'52"
00:47'22"
10
04'53"
00:52'15"
11
04'50"
00:57'05"
12
04'57"
01:02'02"
13
05'01"
01:07'03"
14
05'06"
01:12'09"
15
05'00"
01:17'09"
16
04'53"
01:22'02"
17
05'03"
01:27'05"
18
05'19"
01:32'24"
19
05'22"
01:37'46"
20
05'30"
01:43'16"
21
05'59"
01:49'15"
22
05'27"
01:54'42"
23
05'46"
02:00'28"
24
06'05"
02:06'33"
25
06'11"
02:12'44"
26
06'50"
02:19'34"
27
07'09"
02:26'43"
28
06'19"
02:33'02"
29
07'32"
02:40'34"
30
07'00"
02:47'34"
31
07'45"
02:55'19"
32
06'52"
03:02'11"
33
06'45"
03:08'56"
34
06'23"
03:15'19"
35
06'34"
03:21'53"
36
06'52"
03:28'45"
37
06'20"
03:35'05"
38
06'42"
03:41'47"
39
06'32"
03:48'19"
40
06'55"
03:55'14"
41
06'03"
04:01'17"
42
05'39"
04:06'56"
42.6
05'49"
04:10'39"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
|
00:45:01
|
06:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:13
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:49
|
06:05/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:28:02
|
05:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:30:00
|
18:22/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:21
Inna Chang
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:28:24
|
06:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:15:16
|
07:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:21:54
|
20:07/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
Inna Chang
上傳了新日誌
16.3 km
|
00:36:20
|
26.9 km/h
林淦鈿（淦哥）
回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
林淦鈿（淦哥）
給
2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松
的評分(給 4 星) : "補給讚"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10
randallkwo
上傳了新日誌
2.7 km
|
01:00:02
|
22:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:18:25
鄭穗霓
上傳了新日誌
11.2 km
|
01:40:59
|
09:01/km
王聖欣
上傳了新日誌
12.2 km
|
01:12:10
|
05:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:45:38
|
06:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:02
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:38
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:01
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:30
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:09:24
|
20.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:42
|
05:17/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:23:16
|
20:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:26:35
|
06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
|
01:46:34
|
07:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.2 km
|
01:05:13
|
07:54/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
全馬 | 04:10:39 | 05:56/km | 第2馬
新北市
留言 
展開計圈分析
