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    Allen Lee 桃園
    ID 245962
    14 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Allen Lee
    全馬 | 04:11:16 | 05:57/km | 第63馬
    2018 鹿港馬拉松
    官方成績
    日期2018-11-18
    成績04:11:16
    總名次281 / 1405
    分組名次105 / 476
    平均速度05:57/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'16")
    		00:27'16"00:55'31" (+00'38")
    10 km(00:55'31")
    		00:28'15" (+00'59")
    15 km(01:22'53")
    		00:27'22" (+00'06")00:54'53"
    20 km(01:50'24")
    		00:27'31" (+00'15")
    25 km(02:18'39")
    		00:28'15" (+00'59")00:57'31" (+02'38")
    30 km(02:47'55")
    		00:29'16" (+02'00")
    35 km(03:21'06")
    		00:33'11" (+05'55")01:08'55" (+14'02")
    40 km(03:56'50")
    		00:35'44" (+08'28")
    Finish(04:11:16)

    日期: 2018-11-18 06:00 - 總爬升: 383 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 2658 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'28"  (05'28")
    		05'28" (+00'08")1000 / 1000
    2
    05'20"  (10'49")
    		05'20"1000 / 2000
    3
    05'25"  (16'14")
    		05'25" (+00'05")1000 / 3000
    4
    05'29"  (21'44")
    		05'29" (+00'09")1000 / 4000
    5
    05'31"  (27'15")
    		05'31" (+00'11")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'42"  (32'58")
    		05'42" (+00'22")1000 / 6000
    7
    05'30"  (38'28")
    		05'30" (+00'10")1000 / 7000
    8
    06'14"  (44'42")
    		06'14" (+00'54")1000 / 8000
    9
    05'26"  (50'09")
    		05'26" (+00'06")1000 / 9000
    10
    05'21"  (55'31")
    		05'21" (+00'01")1000 / 10000
    11
    05'27"  (01:00'58")
    		05'27" (+00'07")1000 / 11000
    12
    05'26"  (01:06'25")
    		05'26" (+00'06")1000 / 12000
    13
    05'32"  (01:11'57")
    		05'32" (+00'12")1000 / 13000
    14
    05'30"  (01:17'27")
    		05'30" (+00'10")1000 / 14000
    15
    05'24"  (01:22'52")
    		05'24" (+00'04")1000 / 15000
    16
    05'29"  (01:28'22")
    		05'29" (+00'09")1000 / 16000
    17
    05'24"  (01:33'46")
    		05'24" (+00'04")1000 / 17000
    18
    05'41"  (01:39'28")
    		05'41" (+00'21")1000 / 18000
    19
    05'26"  (01:44'54")
    		05'26" (+00'06")1000 / 19000
    20
    05'28"  (01:50'23")
    		05'28" (+00'08")1000 / 20000
    21
    05'45"  (01:56'08")
    		05'45" (+00'25")1000 / 21000
    22
    05'33"  (02:01'42")
    		05'33" (+00'13")1000 / 22000
    23
    05'32"  (02:07'14")
    		05'32" (+00'12")1000 / 23000
    24
    05'50"  (02:13'05")
    		05'50" (+00'30")1000 / 24000
    25
    05'33"  (02:18'38")
    		05'33" (+00'13")1000 / 25000
    26
    05'43"  (02:24'22")
    		05'43" (+00'23")1000 / 26000
    27
    05'56"  (02:30'18")
    		05'56" (+00'36")1000 / 27000
    28
    05'48"  (02:36'06")
    		05'48" (+00'28")1000 / 28000
    29
    05'56"  (02:42'03")
    		05'56" (+00'36")1000 / 29000
    30
    05'51"  (02:47'54")
    		05'51" (+00'31")1000 / 30000
    31
    05'50"  (02:53'45")
    		05'50" (+00'30")1000 / 31000
    32
    06'38"  (03:00'24")
    		06'38" (+01'18")1000 / 32000
    33
    06'22"  (03:06'46")
    		06'22" (+01'02")1000 / 33000
    34
    06'34"  (03:13'20")
    		06'34" (+01'14")1000 / 34000
    35
    07'45"  (03:21'06")
    		07'45" (+02'25")1000 / 35000
    36
    06'37"  (03:27'43")
    		06'37" (+01'17")1000 / 36000
    37
    06'40"  (03:34'23")
    		06'40" (+01'20")1000 / 37000
    38
    08'03"  (03:42'27")
    		08'03" (+02'43")1000 / 38000
    39
    06'56"  (03:49'24")
    		06'56" (+01'36")1000 / 39000
    40
    07'26"  (03:56'50")
    		07'26" (+02'06")1000 / 40000
    41
    06'27"  (04:03'17")
    		06'27" (+01'07")1000 / 41000
    42
    06'49"  (04:10'07")
    		06'49" (+01'29")1000 / 42000
    43
    01'10"  (04:11'18")
    		04'56" 238 / 42238
    桃園
    Allen Lee
    Allen Lee 說推
    · 留言
    賽前宣言:
    賽後評分: 賽事規劃不錯、熱情！
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 254.85 km Asics Nimbus19-2 累積 : 1888.8 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Keven Peng, Wei-Jen Chou 和其他 2 人說推
    · 留言
    Keven Peng 恭喜順利完賽
    2018-11-18 22:25 ·
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'29"00:05'29"
    205'20"00:10'49"
    305'25"00:16'14"
    405'30"00:21'44"
    505'32"00:27'16"
    605'43"00:32'59"
    705'29"00:38'28"
    806'15"00:44'43"
    905'26"00:50'09"
    1005'22"00:55'31"
    1105'28"01:00'59"
    1205'27"01:06'26"
    1305'32"01:11'58"
    1405'30"01:17'28"
    1505'25"01:22'53"
    1605'30"01:28'23"
    1705'24"01:33'47"
    1805'42"01:39'29"
    1905'26"01:44'55"
    2005'29"01:50'24"
    2105'45"01:56'09"
    2205'34"02:01'43"
    2305'32"02:07'15"
    2405'51"02:13'06"
    2505'33"02:18'39"
    2605'43"02:24'22"
    2705'56"02:30'18"
    2805'49"02:36'07"
    2905'57"02:42'04"
    3005'51"02:47'55"
    3105'51"02:53'46"
    3206'38"03:00'24"
    3306'23"03:06'47"
    3406'34"03:13'21"
    3507'45"03:21'06"
    3606'38"03:27'44"
    3706'40"03:34'24"
    3808'04"03:42'28"
    3906'56"03:49'24"
    4007'26"03:56'50"
    4106'28"04:03'18"
    4206'50"04:10'08"
    42.204'57"04:11'19"

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