劍平 2018/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

劍平基隆
ID 325296

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:47:58 | 05:07/km | 第1半馬

2018 SUPERACE 超越極限馬拉松

官方成績
日期	2018-11-17
成績	01:47:58
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:07/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'56")

00:25'56" (+01'05")

00:51'15" (+00'28")

10 km

(00:51'15")

00:25'19" (+00'28")

15 km

(01:17'11")

00:25'56" (+01'05")

00:50'47"

20 km

(01:42'02")

00:24'51"

Finish

(01:47:58)

日期: 2018-11-17 06:31 - 總爬升: 467 m - 卡路里: 1260 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'37" (+00'59")

1001 / 1001

2

05'02"

(10'40")

05'04" (+00'26")

991 / 1993

3

05'16"

(15'56")

05'15" (+00'37")

1002 / 2995

4

04'47"

(20'43")

04'44" (+00'06")

1010 / 4006

5

05'13"

(25'56")

05'12" (+00'34")

1002 / 5008

展開計圈分析

基隆

劍平

·

初步參加半馬完賽。

賽後評分: 無
給 4 星

11月累積里程 : 150.01 km

Android - HTC HTC_M9px 上傳 | 5 years ago

井口麗子和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'08"	00:10'46"
3	05'15"	00:16'01"
4	04'42"	00:20'43"
5	05'13"	00:25'56"
6	05'10"	00:31'06"
7	04'26"	00:35'32"
8	05'16"	00:40'48"
9	05'04"	00:45'52"
10	05'23"	00:51'15"
11	05'25"	00:56'40"
12	05'04"	01:01'44"
13	05'01"	01:06'45"
14	05'45"	01:12'30"
15	04'41"	01:17'11"
16	04'51"	01:22'02"
17	04'41"	01:26'43"
18	04'53"	01:31'36"
19	05'14"	01:36'50"
20	05'12"	01:42'02"
21	04'56"	01:46'58"
21.2	47'16"	01:57'22"

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