5.0 km | 00:42:34 | 08:30/km日期: 2018-11-16 18:12 - 平均心率: 79 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 08'53" / 08'35" / 08'28" / 08'03" / 08'34" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'27" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'33" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 665.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 08'35" | 00:17'28" |
| 3 | 08'28" | 00:25'56" |
| 4 | 08'03" | 00:33'59" |
| 5 | 08'34" | 00:42'33" |
| 5.0 | 06'14" | 00:42'35" |
留言 
