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 |  8.1 km | 00:47:56 | 05:56/km日期: 2014-04-12 13:14 - 總爬升: 118 m - 地點: 馬鞍山遊樂場 + 梅子林 + 馬鞍山海濱長廊 - 天氣: 28 - 30度 (大致天晴炎熱) - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81% Pace: 05'14" / 05'19" / 05'10" / 06'21" / 06'49" / 05'31" / 07'57" / 03'53" / 29'18" /  香港聰少  ·  留言 香港聰少  · 留言 香港聰少  · 留言 香港聰少  · 留言 我諗，今日最失策之處，唔係自己跑唔到斜路，亦唔係自己之前休息左一排冇練習，更加唔係今日應該唔好練「烈陽神功」，而係今日冇帶水，令自己跑到半路，驚自己會脫水而被迫放棄。@@ 4月累積里程 : 51.78 km Nike+ 上傳 | 10 years ago
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