張韶祐 2018/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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2.4 km | 00:31:29 | 13:18/km

日期: 2018-11-16 13:18 - 總爬升: 300 m - 卡路里: 109 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 12'55" / 13'07" / 14'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'54"

(12'54")

12'54"

1000 / 1000

2

13'07"

(26'02")

13'07" (+00'13")

1000 / 2000

3

05'27"

(31'29")

14'54" (+02'00")

366 / 2366

11月累積里程 : 119.95 km

ASICS GT-2000 3(4E) 男慢跑鞋-T502N-7428-黑累積 : 2083.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

於菌頡, Claire Lin 和其他 14 人說推

·

言俊thirdboy 晚安運動愉快

2018-11-16 17:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'55"	00:12'55"
2	13'07"	00:26'02"
2.4	14'54"	00:31'30"

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