5.0 km | 00:32:00 | 06:23/km日期: 2018-11-16 13:00 - 平均心率: 147 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'26" / 06'35" / 06'30" / 07'11" / 06'15" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 96.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 06'35" | 00:12'01" |
| 3 | 06'30" | 00:18'31" |
| 4 | 07'11" | 00:25'42" |
| 5 | 06'15" | 00:31'57" |
| 5.0 | 04'15" | 00:32'00" |
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