7.0 km | 00:50:58 | 07:16/km日期: 2018-11-12 22:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'10" / 07'22" / 07'16" / 07'13" / 07'20" / 07'15" / 07'14" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'23" (+02'10") | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 84.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'22" | 00:14'32" |
| 3 | 07'16" | 00:21'48" |
| 4 | 07'13" | 00:29'01" |
| 5 | 07'20" | 00:36'21" |
| 6 | 07'15" | 00:43'36" |
| 7 | 07'14" | 00:50'50" |
| 7.0 | 07'35" | 00:50'54" |
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