BSHIN WU 2018/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.1 km | 00:33:47 | 06:37/km

日期: 2018-11-15 20:37 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'36" / 06'48" / 06'39" / 06'42" / 06'23" / 06'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'36" (+00'14")

1000 / 1000

2

06'47"

(13'24")

06'47" (+00'25")

1000 / 2000

3

06'39"

(20'03")

06'39" (+00'17")

1000 / 3000

4

06'42"

(26'45")

06'42" (+00'20")

1000 / 4000

5

06'22"

(33'08")

06'22"

1000 / 5000

6

00'38"

(33'47")

06'18"

102 / 5102

11月累積里程 : 117.12 km

TCX 上傳 | 6 years ago

joy yang, 蔡川和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'48"	00:13'24"
3	06'39"	00:20'03"
4	06'42"	00:26'45"
5	06'23"	00:33'08"
5.1	06'20"	00:33'47"

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