7.3 km | 00:49:45 | 06:49/km日期: 2018-11-15 19:13 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 03'09" / 06'15" / 07'13" / 07'46" / 07'25" / 05'52" / 05'54" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'07" (+02'15") | 286 / 7286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 248.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'09" | 00:03'09" |
| 2 | 06'15" | 00:09'24" |
| 3 | 07'13" | 00:16'37" |
| 4 | 07'46" | 00:24'23" |
| 5 | 07'25" | 00:31'48" |
| 6 | 05'52" | 00:37'40" |
| 7 | 05'54" | 00:43'34" |
| 7.3 | 08'09" | 00:45'54" |
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