譚牛頓 2018/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

譚牛頓台北市
ID 306765

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半馬 | 01:55:09 | 05:27/km | 第15半馬

天蠍線上馬

官方成績
日期	2018-11-10
成績	01:55:09
總名次	191 / 1023
分組名次	81 / 476
平均速度	05:27/km

官方證書

譚牛頓

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'35")

00:27'35" (+00'23")

00:54'47"

10 km

(00:54'47")

00:27'12"

15 km

(01:22'11")

00:27'24" (+00'12")

00:54'48" (+00'01")

20 km

(01:49'35")

00:27'24" (+00'12")

Finish

(01:55:09)

日期: 2018-11-15 18:07 - 地點: 自由廣場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1310 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)

賽後評分: 很好
給 4 星

11月累積里程 : 117.73 km

asics gel-rocket7 累積 : 2870.9 km

GPX 上傳 | 5 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'23"	00:11'11"
3	05'30"	00:16'41"
4	05'24"	00:22'05"
5	05'30"	00:27'35"
6	05'36"	00:33'11"
7	05'18"	00:38'29"
8	05'24"	00:43'53"
9	05'24"	00:49'17"
10	05'30"	00:54'47"
11	05'24"	01:00'11"
12	05'30"	01:05'41"
13	05'30"	01:11'11"
14	05'30"	01:16'41"
15	05'30"	01:22'11"
16	05'30"	01:27'41"
17	05'30"	01:33'11"
18	05'30"	01:38'41"
19	05'24"	01:44'05"
20	05'30"	01:49'35"
21	05'12"	01:54'47"
21.2	03'46"	01:55'41"

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