5.3 km | 00:28:12 | 05:18/km日期: 2018-11-15 17:22 - 平均心率: 155 - 卡路里: 263 Cal - 總步數: 5412 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 06'24" / 05'50" / 05'01" / 04'38" / 04'43" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+01'47") | 1008 / 1008 | 188 / 82 |
| 2 | | 05'46" (+01'08") | 1007 / 2016 | 192 / 90 |
| 3 | | 04'55" (+00'17") | 1007 / 3023 | 192 / 105 |
| 4 | | 04'38" | 1009 / 4033 | 194 / 110 |
| 5 | | 04'41" (+00'03") | 1006 / 5039 | 192 / 110 |
| 6 | | 04'51" (+00'13") | 315 / 5355 | 191 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
190.20 km 
Brooks PureFlow 6 累積 :
880.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'50" | 00:12'14" |
| 3 | 05'01" | 00:17'15" |
| 4 | 04'38" | 00:21'53" |
| 5 | 04'43" | 00:26'36" |
| 5.3 | 05'04" | 00:28'12" |
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