15.7 km | 01:35:55 | 06:07/km日期: 2018-11-15 07:26 - 平均心率: 138 - 卡路里: 775 Cal
Pace: 06'38" / 05'48" / 08'37" / 05'53" / 06'01" / 05'45" / 05'43" / 05'42" / 05'38" / 05'38" / 06'06" / 05'25" / 05'22" / 05'25" / 05'27" / 06'32" / 00'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'48" | 00:12'26" |
| 3 | 08'37" | 00:21'03" |
| 4 | 05'53" | 00:26'56" |
| 5 | 06'01" | 00:32'57" |
| 6 | 05'45" | 00:38'42" |
| 7 | 05'43" | 00:44'25" |
| 8 | 05'42" | 00:50'07" |
| 9 | 05'38" | 00:55'45" |
| 10 | 05'38" | 01:01'23" |
| 11 | 06'06" | 01:07'29" |
| 12 | 05'25" | 01:12'54" |
| 13 | 05'22" | 01:18'16" |
| 14 | 05'25" | 01:23'41" |
| 15 | 05'27" | 01:29'08" |
| 16 | 06'32" | 01:35'40" |
| 15.7 | 00'-43" | 01:35'55" |
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