Addison鍾儒正 2014/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

Addison鍾儒正桃園
ID 53397

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Addison鍾儒正

半馬 | 02:27:52 | 07:00/km | 第6半馬

2014 石門水庫花季路跑

官方成績
日期	2014-04-12
成績	02:27:52
總名次	556 / 1250
分組名次	90 / 237
平均速度	07:00/km

官方證書

Addison鍾儒正

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'28")

00:35'28" (+02'02")

01:11'17" (+03'47")

10 km

(01:11'17")

00:35'49" (+02'23")

15 km

(01:45'21")

00:34'04" (+00'38")

01:07'30"

20 km

(02:18'47")

00:33'26"

Finish

(02:27:52)

日期: 2014-04-12 07:00 - 總爬升: 364 m - 卡路里: 1519 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93%

桃園

Addison鍾儒正

·

桃園

Addison鍾儒正

·

桃園

Addison鍾儒正

·

跑到抽筋的一場賽事

賽前宣言: 第一次跑水庫希望風景不錯

4月累積里程 : 53.12 km

Nike free Run + 3 累積 : 635.6 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Yoarashi Minazuki, 傳奇《跑不動》和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	07'52"	00:13'56"
3	07'06"	00:21'02"
4	07'25"	00:28'27"
5	07'01"	00:35'28"
6	06'51"	00:42'19"
7	07'49"	00:50'08"
8	06'09"	00:56'17"
9	08'01"	01:04'18"
10	06'59"	01:11'17"
11	08'20"	01:19'37"
12	07'12"	01:26'49"
13	06'35"	01:33'24"
14	05'53"	01:39'17"
15	06'04"	01:45'21"
16	05'28"	01:50'49"
17	06'06"	01:56'55"
18	06'14"	02:03'09"
19	08'16"	02:11'25"
20	07'22"	02:18'47"
21	07'29"	02:26'16"
21.3	07'00"	02:28'14"

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